匿名
|2019-10-22
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唱首忐忑冷靜一下
去醫(yī)院坐會
不要去想 睡覺
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卸壓
多放屁
放松啊，我就是聽歌，跑步
有壓力才有動力，每個人都有，抵力前行
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那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?/span>
那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?/p>
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活著就會有壓力，有壓力才會有動力
找出原因 具體問題具體分析
硬撐著過去就好了，適當(dāng)?shù)娜メ寜簳命c，比如健身等
每天去市場買菜的燒飯阿姨，他們的壓力不比你??；每個人有每個人的壓力。活著就是壓力
找出壓力大的原因然后想辦法解決，適當(dāng)放松
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多去旅游下
慢慢緩解，努力工作吧。
運(yùn)動，跑步
適當(dāng)?shù)慕鈮海f不要憋著，不然容易得病，要開心每一天鴨！
適當(dāng)放松一下，做點喜歡的事
下班之后多跑跑步，或做一些其他事情，充實自己，解解壓
要每天釋放一點，積極玩樂，體育運(yùn)動，找個對象，傾訴等
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減緩壓力
解壓
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選擇一種適合的辦法解壓
學(xué)會自我排解
把壓力轉(zhuǎn)化為動力，適當(dāng)?shù)臅r候解解壓，
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